வயிற்றைக் குறைக்கும் காலைப் பழக்கம் எது?

📝 உண்மை சரிபார்ப்பு: மஞ்சளின் செயலில் உள்ள கலவை, குர்குமின், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது கருப்பு மிளகில் உள்ள பைப்பரின் மூலம் மேம்படுத்தப்படுகிறது. இது காலப்போக்கில் வீக்கத்திற்கு உதவக்கூடும். வீக்கத்தைக் குறைத்தல் (Reduce swelling). இருப்பினும், இது உங்களை *இரவு முழுவதும்* பார்வைக்கு மெலிதாகக் காட்டும் என்ற கூற்று அறிவியல் ஆதாரங்களால் ஆதரிக்கப்படவில்லை. குர்குமின் பற்றிய ஆய்வுகள் பல வாரங்கள் நிலையான, அதிக அளவு சப்ளிமெண்டேஷனுக்குப் பிறகு இடுப்பு சுற்றளவில் மிதமான விளைவுகளைக் காட்டுகின்றன, ஒரு பானத்திலிருந்து அல்ல. 🍵

ஆதாரங்கள் / மேலும் அறிக