எலுமிச்சை-இஞ்சி கொழுப்பு எரிக்கும் ஐந்து-பொருள் பானத்தை எப்படி செய்வது

📝 உண்மை சரிபார்ப்பு: இந்த கூற்று அறிவியலை மிகைப்படுத்துகிறது. 🧪 சில பொருட்களுக்கு வளர்சிதை மாற்றத்தை சற்று பாதிக்கக்கூடிய சிறிய பண்புகள் இருந்தாலும், அவை தானாகவே குறிப்பிடத்தக்க கொழுப்பு எரிப்பை ஏற்படுத்தாது. உதாரணமாக, இஞ்சி மற்றும் பைப்பரின் (கருப்பு மிளகாயிலிருந்து) ஒரு சிறிய 'வெப்ப விளைவை' (வெப்ப உற்பத்தியை அதிகரித்தல்) கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் ஒட்டுமொத்த எடை இழப்பில் அதன் தாக்கம் மிகக் குறைவு மற்றும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு மாற்றாகாது. கொழுப்பை 'எரிக்கத் தொடங்க' இந்த பானத்தை மட்டும் நம்புவது தவறானது. [12, 17]

ஆதாரங்கள் / மேலும் அறிக