ما هو طقس الصباح الذي يعزز عملية الأيض ويسطح خصرك؟

📝 التحقق من الحقائق: يحتوي المركب النشط في الكركم، الكركمين، على خصائص مضادة للالتهابات، والتي يعززها البيبيرين من الفلفل الأسود. هذا يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ بمرور الوقت. تقليل التورم. ومع ذلك، فإن الادعاء بأن هذا سيجعلك تبدو أنحف بشكل ملحوظ *بين عشية وضحاها* غير مدعوم بالأدلة العلمية. تظهر الدراسات على الكركمين تأثيرات متواضعة على محيط الخصر بعد عدة أسابيع من المكملات الغذائية المنتظمة وعالية الجرعة، وليس من مشروب واحد. 🍵

المصادر / تعرف على المزيد